Alimentos saudáveis para toda a família: guia de compras

Planear as refeições, fazer uma lista de compras e escolher os produtos certos pode ser a chave para a alimentação saudável da sua família.

A escolha dos alimentos que entram na sua casa é uma tarefa de muita responsabilidade. Mas, na hora de decidir o que trazer do supermercado, o que mais influencia a decisão dos consumidores é o preço, a marca e o sabor dos produtos e, não, as suas qualidades nutricionais. Infelizmente, mais cedo ou mais tarde, é na saúde da família que os resultados destas escolhas se farão sentir.

Veja como pode mudar de atitude e fazer escolhas mais saudáveis para toda a sua família!

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