Como fazer a extração do leite materno?

Lave as mãos com água e sabão.

Escolha um sítio sossegado, relaxe e pense no seu bebé.

Para estimular o fluxo de leite, massaje todo o seio com as pontas ou os nós dos dedos, movendo em direção ao mamilo. Um banho quente, beber uma bebida quente, ou aplicar panos limpos molhados em água quente nos seios, pode facilitar a extração.

A extração do leite pode ser feita com as mãos ou com uma bomba.

A extração manual

Coloque a mão com 4 dedos por baixo e o polegar por cima do seio. Deve formar um C com a sua mão na zona de transição da aréola (parte mais escura) para a pele do seio.

Com o polegar e o indicador, faça uma ligeira pressão para trás. Não deve doer.

Mantendo a pressão, comprima o polegar e o indicador, com um ligeiro movimento para a frente, expulsando o leite.

Liberte a pressão dos dedos e volte a fazer o movimento por várias vezes.

Rode a posição dos dedos à volta da mama para permitir retirar o leite de todos os canais presentes no seio.

Quando sentir a mama amolecida mude de seio.

Recolha o leite num recipiente limpo. Podem ser biberões ou copos esterilizados.

 A extração com bomba

Siga as instruções do fabricante para a extração do leite com uma bomba.

Recolha o leite num recipiente limpo. Podem ser biberões ou copos esterilizados.