Estou grávida e o meu peso não é o adequado. E agora?

Engravidar com baixo peso ou excesso de peso não é motivo para pânico. Em primeiro lugar, nunca pense em emagrecer. Emagrecer durante a gravidez pode ser perigoso para o seu bebé.

O melhor que pode fazer para si e para o seu bebé é procurar ter uma vida cada vez mais saudável, com bons hábitos de alimentação, atividade física e descanso. Cumprir as recomendações de ganho de peso será ainda mais importante. Assim poderá evitar algumas das consequências negativas do baixo peso e do excesso de peso durante a gravidez.

Mantenha o acompanhamento da gravidez nas consultas de saúde materna, siga os conselhos dos profissionais de saúde que a acompanham e continue a consultar os materiais que o Projeto Papa Bem preparou para si!