Eu posso beber um copo de vinho ou cerveja ao jantar?

As mais recentes recomendações são claras: as mulheres devem evitar o consumo de bebidas alcoólicas durante a gravidez, especialmente durante o primeiro trimestre de gravidez.

As mulheres que estão a tentar engravidar também são aconselhadas a evitar bebidas alcoólicas, uma vez que podem demorar algumas semanas ou até meses para descobrir a gravidez. 

Nenhuma quantidade de álcool consumida durante a gravidez é considerada totalmente segura para o bebé. Por isso, as mulheres que optarem por consumir bebidas alcoólicas devem fazê-lo após o primeiro trimestre e com moderação.

Para as mulheres grávidas, beber com moderação significa consumir uma ou duas vezes por semana: 1 copo de vinho (125 ml) ou 1 cerveja (330 ml).