Família: o pilar do crescimento saudável

Os hábitos de alimentação, atividade física e sono das crianças são fundamentais para um crescimento saudável e para a prevenção da obesidade infantil. Durante os primeiros anos de vida a família é a mais forte influência nestes hábitos.

Os pais exercem um papel central. Fazem isso através das rotinas que organizam para os seus filhos, da alimentação que disponibilizam, das oportunidades que criam para que os seus filhos sejam ativos, das atitudes que têm em relação aos comportamentos dos filhos e dos exemplos que dão.   

Os hábitos e preferências de pequenino vão influenciar os hábitos e as preferências no futuro.

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