Limitar o tempo que as crianças passam em atividades de ecrã, como ver televisão

Passar muito tempo a ver televisão está associado ao desenvolvimento da obesidade, de problemas ao nível da concentração, ao atraso no desenvolvimento da linguagem e a um pior desempenho na leitura por parte das crianças.

n  Até aos 2 anos de idade as crianças não devem ver televisão.

n  A partir dos 2 anos de idade recomenda-se que o tempo passado em atividades de ecrã, como ver televisão, jogar videojogos ou fazer atividades em computadores, não exceda 2 horas por dia. É desejável que dos 2 aos 5 anos de idade as crianças não passem mais de 1 hora por dia nestas atividades.

Para garantir o cumprimento destas recomendações, as creches e os jardins-de-infância não devem permitir que crianças até aos 2 anos de idade vejam televisão. Já as crianças dos 2 aos 5 anos não devem passar mais de 30 minutos a ver televisão.

Os pais têm de estar cientes do tempo que as suas crianças passam em atividades de ecrã enquanto estão na instituição e devem ser aconselhados a cumprir as recomendações.  

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