Não utilize sal, açúcar e mel na alimentação do seu bebé.

Os bebés já apreciam naturalmente o paladar doce e o salgado e devem aprender a apreciar os paladares naturais dos alimentos.

Além disso, a utilização de sal na alimentação do bebé tem sido associada à tensão alta na vida adulta e recomenda-se que a sua introdução seja feita somente depois de 1 ano de vida. O açúcar favorece o excesso de peso e o aparecimento de cáries dentárias. O mel nesta fase pode causar uma doença grave chamada botulismo e só pode ser utilizado se passar por um tratamento especial, que é o caso do mel utilizado pela indústria como ingredientes de papas de cereais e boiões.

Os pais e outros cuidadores habituados aos alimentos doces ou salgados podem ter dificuldade em oferecer alimentos aparentemente “insonsos”. Mas o paladar educa-se e para o bebé, que não conhece o sal nem o açúcar, é muito mais fácil apreciar os alimentos na sua forma natural.