Outras informações e conselhos sobre o consumo de lacticínios

Se as porções deste grupo forem muito grandes para a sua criança, pode sempre dividir uma porção por duas refeições.

Se a sua criança já não mama ao peito, a partir de 1 ano de idade e até aos 2 anos de idade deve beber o leite de vaca gordo. Só ofereça o leite meio-gordo ou magro nesta fase se recomendado pelo médico. 

A partir dos 2 anos de idade pode oferecer o leite meio-gordo, que tem quantidades semelhantes de vitaminas e minerais e menos gordura. Só ofereça leite magro nesta fase se recomendado pelo médico.

Guie-se pelas porções sugeridas e não exagere na oferta de leite e laticínios para a sua criança. O excesso de leite pode prejudicar o apetite para as refeições e pode levar à anemia.