O que fazer se o meu filho for obeso?
O tratamento da obesidade infantil deve envolver o acompanhamento de um médico e de outros profissionais de saúde.
Acompanhar o crescimento da criança também em casa
Acompanhar o crescimento da criança através do seu peso e altura é essencial para prevenir a obesidade.
O meu filho pode ser obeso?
Qualquer criança pode vir a ser obesa. Acompanhar o crescimento da criança é essencial para o diagnóstico, o tratamento e a prevenção da obesidade infantil.
Prevenir a obesidade infantil: Papa Bem para um crescimento saudável
A prevenção é a melhor forma de enfrentar a obesidade infantil e as suas consequências.
Obesidade infantil: um assunto que nos diz respeito
Cerca de uma em cada três das nossas crianças já tem excesso de peso antes de entrar para a escola.
Avós: ajudas preciosas para o crescimento saudável
Os avós são parte importante das boas recordações da infância e podem ser ajudas preciosas para o crescimento saudável da criança.
Limitar o tempo que as crianças passam em atividades de ecrã, como ver televisão
Passar muito tempo a ver televisão está associado a vários tipos de problemas que terão repercussões futuras.
Assegurar número de horas de sono adequado às idades e características da criança
As medidas de promoção de hábitos saudáveis de sono são essenciais.
Garantir oportunidades diárias frequentes para brincadeiras ativas
A atividade física não tem de ser um bicho-de-sete-cabeças, mas exige certamente algum planeamento e criatividade.
Evitar o consumo de doces, fritos e salgados
O consumo de géneros alimentícios com excesso de açúcares, gorduras e sal e de baixo valor nutritivo está associado a diversos problemas.