Incentivar o consumo de água e de alimentos saudáveis
Um boa alimentação é essencial para um crescimento saudável.
Respeitar os sinais de fome e saciedade das crianças
As crianças nascem com capacidade de regular as quantidades de alimentos que devem consumir em função das suas necessidades.
Iniciar a diversificação alimentar do bebé
A data de início e o processo da diversificação alimentar devem ser uma decisão dos pais em conjunto com o médico que acompanha o bebé.
Incentivar o aleitamento materno exclusivo até aos 6 meses de vida
Pode ser importante que a mãe comece a fazer uma reserva de leite congelado cerca de um mês antes do bebé ir para a creche.
Promoção do crescimento saudável das suas crianças
Algumas medidas implementadas nos diversos contextos em que a criança vive contribuem para um crescimento saudável.
Disposições Legais aplicáveis ao aleitamento materno em Portugal
Disposições legais relacionadas com a maternidade/paternidade e o aleitamento materno em Portugal.
Perguntas Frequentes
Perguntas frequentes sobre a alimentação, o tabaco e a actividade física.
Tornar-se mãe/pai
Cuidar de um bebé pode parecer difícil, mas não se preocupem! Vocês possuem as capacidades necessárias para tornarem-se pais.
Tornar-se pai
Os pais não nascem pais, tornam-se pais. Assuma o seu posto enquanto presença única na vida do seu filho e crie o seu próprio papel
Mais tarde
Manter o aleitamento materno depois do regresso ao trabalho é uma forma de manter um maior vínculo ao seu filho.